קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

סלט כרוב ג'יקאמה

סלט כרוב ג'יקאמה
סלט כרוב Jicama עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם חומץ אורז, מיץ ליים, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו סלט כרוב ג'יקאמה, סלט כרוב ג'יקאמה, ו סלט כרוב ג'יקאמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים jicama, כרוב וגזר בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
גזרגזר
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מקציפים יחד את מיץ הסיד, חומץ, אבקת אנצ ' ו, דבש ושמן בקערה בינונית ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לייםמיץ ליים
חומץחומץ
דבשדבש
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים את תערובת הסיד על תערובת jicama ולזרוק למעייל היטב, לקפל בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
JicamaJicama
לייםליים
4
בואו לשבת בטמפרטורת החדר במשך 15 דקות לפני ההגשה.