סלט כרוב גרוסים עם צנוברים, דומדמניות ופרמזן
סלט כרוב מגורר עם צנוברים, דומדמניות, ופרמזן עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 321 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-208 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם גבינת פרמזן, שמן זית כתית מעולה, כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו סלט כרוב עם צנוברים, דומדמניות ופרמזן, כרוב עם דומדמניות וצנוברים, ו סלט כרוב מבושל עם בלסמי, צנוברים ופרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים דומדמניות וחומץ בלסמי בקערת מיקרוגל בטוחה בינונית ומבשלים במיקרוגל במשך 30 שניות כדי להשרות את דומדמניות.
לטאטא כל הזמן, לטפטף לאט בשמן זית. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. בקערה גדולה, לזרוק את כרוב וצנוברים.
מוסיפים את הרוטב עם דומדמניות לכרוב הקרוע, לאט לאט, עד לבושים כראוי. כפית את הדומדמניות אם נשאר לך רוטב. להחזיר סלט למקרר לפחות 20 דקות ועד לילה כדי לרכך עלים כרוב.
מגישים, מעוטר בפרמזן מגוררת.