סלט כרוב חריף
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט כרוב חריף יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, חלב חמאה, כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט כרוב חריף, סלט כרוב חריף, ו סלט כרוב חריף מתוק.
הוראות
בקערה גדולה, לטאטא יחד יוגורט, חלב חמאה, מיונז, ופלפל שחור טחון טרי.
הוסף כרוב ירוק מגורר. לזרוק היטב.