קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות14
ציון בריאות4
מגזין

סלט כרוב טרופי

סלט כרוב טרופי
סלט כרוב טרופי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 14 . מנה אחת מכילה 47 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו אגוזי קשיו, סלט כרוב, רוטב לסלט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. נסו סלט כרוב טרופי, סלט כרוב מנגו טרופי, ו מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים סלט כרוב, תפוזים ובצל מנדרין.
מרכיבים שתצטרך
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםיכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בקערה קטנה, מערבבים יוגורט, מיונז, קליפת לימון ומיץ ליים; לקפל בעדינות לתערובת סלט כרוב. מקררים לפחות 15 דקות אבל לא יותר מ 4 שעות כדי למזג טעמים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
קליפת לייםקליפת ליים
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
ממש לפני ההגשה, מפזרים קשיו. מכסים, מקררים כל סלט כרוב שנשאר.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו