קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות14
ציון בריאות4
מגזין

סלט כרוב טרופי

סלט כרוב טרופי
סלט כרוב טרופי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 14 . מנה אחת מכילה 47 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו אגוזי קשיו, סלט כרוב, רוטב לסלט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. נסו סלט כרוב טרופי, סלט כרוב מנגו טרופי, ו מתכונים סלט כרוב (הכי טוב בחורף Veg קולסלאו) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים סלט כרוב, תפוזים ובצל מנדרין.
מרכיבים שתצטרך
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםיכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועיריתתערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
בקערה קטנה, מערבבים יוגורט, מיונז, קליפת לימון ומיץ ליים; לקפל בעדינות לתערובת סלט כרוב. מקררים לפחות 15 דקות אבל לא יותר מ 4 שעות כדי למזג טעמים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קליפת לייםקליפת ליים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
ממש לפני ההגשה, מפזרים קשיו. מכסים, מקררים כל סלט כרוב שנשאר.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו