קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

סלט כרוב עם רוטב בזיליקום שמנת

סלט כרוב עם רוטב בזיליקום שמנת
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? סלט כרוב עם רוטב בזיליקום שמנת יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 49 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך דבש, כרוב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט כרוב עם רוטב קארי שמנת, רוטב סלט כרוב קרמי בסיסי, ו סלט כרוב עם שמנת פרג-זרע לימון ההלבשה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים כרוב, גזר, פלפל ובצל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
כרובכרוב
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בקערה קטנה, מערבבים מיונז, חומץ, דבש, בזיליקום ומלח עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חומץחומץ
באזיל!באזיל!
דבשדבש
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
הוסף לתערובת כרוב; לזרוק מעיל. מקררים עד ההגשה. כף לקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מקשטים עם עלי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!

ציוד