סלט כרוב פריך יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 125 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. אם יש לך 4 כרוב, כוסברה, jicama, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט Jicama מגניב פריך, פריך Jicama - דג Tostadas, ו סלט כרוב ג'יקאמה.
הוראות
1
לגרוס jicama על חורים גדולים של פומפיה תיבת. עבודה עם קומץ בכל פעם, לסחוט לחות עודפת.
מרכיבים שתצטרך
Jicama
ציוד שתשתמש בו
פומפיה תיבת
2
להעביר jicama לקערה גדולה (אתה צריך בערך 3 כוסות) ולזרוק עם מיץ לימון.