קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות56
מגזין

סלט כרוב צבעוני עם בעיטה

סלט כרוב צבעוני עם בעיטה
סלט כרוב צבעוני עם בעיטה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. . גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית נסו סלט כרוב צבעוני, סלט כרוב צבעוני, ו סלט כרוב צבעוני ובריא (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב כרוב ירוק, כרוב אדום, פלפל אדום, פלפל צהוב, בצל אדום, גזר וכוסברה. בקערה קטנה, מערבבים יחד שמן זית, מיץ לימון, כמון, שום ורוטב פלפל חריף. לזרוק רוטב עם תערובת כרוב עד מצופה שווה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
5 קרקרים מלוחים, מפוררים5 קרקרים מלוחים, מפוררים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בואו לעמוד 30 עד 60 דקות לפני ההגשה.