קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

סלט כרוב קונפטי

סלט כרוב קונפטי
סלט כרוב קונפטי יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. גשו לסופר וקנו תפוזים מנדרינית, פלפל, תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט כרוב קונפטי, סלט כרוב קונפטי, ו סלט כרוב קונפטי עם כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סלט כרוב, 3 כפות בצל ירוק, פלפל אדום וירוק, תירס ותפוזים, הזמנה 6 מקטעים כתומים לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2
מערבבים יחד מיונז, סוכר, חומץ ומיץ; להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
יוצקים על סלט וזורקים היטב מעיל.
4
מקשטים עם בצל ירוק שנותר ומקטעים כתומים שמורים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
5
העברה לצלחת הגשה יפה.