קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

סלט כרוב קרמי מהיר

סלט כרוב קרמי מהיר
סלט כרוב קרמי מהיר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם כרוב, סלרי, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: סלט כרוב מהיר, סלט כרוב מהיר, ו סלט כרוב מהיר.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הכרוב, הסלרי והבצל. בקערה קטנה, לשלב את שאר החומרים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים מעל תערובת כרוב; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
3
מגישים מיד או מקררים מספר שעות.