קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

סלט כתום ואדיב עם ויניגרט מייפל צ'יפוטלה

סלט כתום ואדיב עם ויניגרט מייפל צ'יפוטלה
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט כתום ואדיב עם ויניגרט מייפל צ'יפוטלה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ תפוזים, סירופ מייפל מדרגה ב ' ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט כתום ואדיב עם ויניגרט מייפל צ'יפוטלה, סלט אנדיב עם ויניגרט כתום, ו שומר וסלט אנדיב עם ויניגרט תפוזים.

הוראות

1
להקציף יחד מיץ תפוזים, סירופ, שמן, חומץ, בצל, מיץ לימון, צ ' יפוטלה עם רוטב אדובו, ומלח בקערה עד בשילוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
טורטיות תירס חמות או אורז לבן, להגשהטורטיות תירס חמות או אורז לבן, להגשה
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
שמן פלפלשמן פלפל
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
הסר את הקליפה ואת כל הדגש הלבן מן התפוזים עם סכין חדה.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
3
חותכים תפוזים לרוחב לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. עלים אנדיב נפרד לארגן עם תפוזים על מגש, ואז לטפטף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
אנדיבאנדיב