סלט כתום חורף
סלט כתום חורף עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חורף יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומץ שרי, חרדל, שאלוט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט חורף עם קרם כתום, סלט ירקות חורף עם ויניגרט כתום, ו סלט פירות חורף עם רוטב כתום דבש.
הוראות
כדי להכין ויניגרט, לשלב הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף. תניח בצד.
כדי להכין סלט, לשלב חלקים כתומים, רומיין, חסה עלה אדום, ותרד בקערה גדולה.
יוצקים ויניגרט על תערובת סלט; לזרוק בעדינות מעיל.