קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות18
ציון בריאות7
מגזין

סלט לחם עגבניות

סלט לחם עגבניות
סלט לחם עגבניות הוא תוספת חלבית, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . מתאים ל-18 ומחירו 35 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון , 3 גרם שומן ובסך הכל 72 קלוריות . אם יש לכם שמן זית, עגבניות, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון ספונקולרי של 47% , המנה הזו מוצקה. סלט לחם עגבניות ירושה , סלט עגבניות ולחם טוסקנה , ערימות חצילים בגריל ועגבניות ירושה עם קוליס בזיליקום ועגבניות דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים עגבניות, מלפפון ובצל. בקערה קטנה מערבבים בזיליקום, שמן, חומץ, שום, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים על העגבניות ומערבבים. מקררים לפחות שעה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
לפני ההגשה מניחים לסלט להגיע לטמפרטורת החדר.
4
חותכים לחם לשניים לאורכו; קולים מתחת לצלייה עד להשחמה קלה. למעלה עם סלט.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
5
מגישים מיד.