קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

סלט לני עם זרעי דלעת מסוכרים

סלט לני עם זרעי דלעת מסוכרים
הסלט של לני עם זרעי דלעת מסוכרים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 85 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ירקות התינוק, queso פרסקו, זרעי דלעת מסוכרים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: סלט דלעת חם עם פולנטן וזרעי דלעת מסוכרים, אכילה לשניים: זרעי דלעת מסוכרים, ו מרק דלעת עם זרעי דלעת מסוכרים.

הוראות

1
לזרוק ירקות עם רוטב הדר כמון; לארגן על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
2
מפזרים באופן שווה עם queso פרסקו וזרעי דלעת מסוכרים.
מרכיבים שתצטרך
זרעי דלעתזרעי דלעת
Queso FrescoQueso Fresco
3
מגישים באופן מיידי.
4
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו ירקות מתוקים טריים אקספרס.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)