סלט מנגו פיקנטי
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ותוספת שלמה של 30? סלט מנגו חריף יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 170 קלוריות. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם בצל, שמן זית, עלי נענע וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מנגו קרבו (סלט מנגו מתוק חריף), סלט מנגו פיקנטי, ו סלט מנגו פיקנטי.
הוראות
בקערת הגשה שלבו מנגו, בצל, צ ' ילה ועשבי תיבול.
מזלפים מעט שמן ומיץ ליים, ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. זורקים בעדינות ומגישים.