סלט סטייק קליפסו
סלט סטייק קליפסו הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 501 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, ג'מייקני מתבל, חסה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד אננס tidbits אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כוסות יוגורט סלסה פירות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו בוריטוס קליפסו, תירס קליפסו, ו עוף קליפסו (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים סטייקים במנה רדודה, ומוסיפים 1 כפית. קליפת ליים מגוררת ו 1 1/2 כף. מיץ ליים, הופך למעיל.
מערבבים יחד אננס, הבא 5 מרכיבים, הנותרים 1/2 כפית. קליפת ליים מגוררת, ונותר 1 1/2 כף. מיץ ליים עד מעורבב.
הסר סטייקים מתערובת מיץ ליים, השלכת מיץ.
מפזרים סטייקים באופן שווה עם 1 כפית. תיבול ג ' מייקני אידיוט.
סטייקים גריל, מכוסה מכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
4 עד 5 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
בואו סטייקים לעמוד 10 דקות, לחתוך לרצועות דקות.
סדר עלי חסה על מגש הגשה, העליון עם סטייק פרוס תערובת סלסה.
* 1/2 סלסה כוס ניתן להחליף.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בפלפל מדבר חברת סלסה אפרסק מנגו.