קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

סלט סלמון

סלט סלמון
סלט סלמון נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 751 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 59 גרם שומן. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 86 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, גבעולי סלרי, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 10%. סלט סלמון צמחים תאילנדי (סלמון Pla Pla), סלמון מלוח וסלט עגבניות עם בצל (Aka Lomi Lomi סלמון, ו סלט פטה סלמון קלוי עם רוטב סלט שמיר דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
לשבור סלמון מבושל לחתיכות בגודל נתח ולהוסיף לקערה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מערבבים סלרי, בצל אדום, צלפים, מיץ לימון, שמן זית, שמיר טרי בצלחת נפרדת. בעדינות להוסיף את תערובת ההלבשה לתוך קערת הסלמון, ערבוב בדיוק מספיק כך שכל החלקים מצופים.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
שמיר טרישמיר טרי
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מוסיפים מעט מלח ופלפל טחון לפי הטעם. מקררים למשך 30 דקות לפחות כדי להתקרר ולאפשר לטעמים להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
מגישים עם פרוסת לימון.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לא יתר לבשל הסלמון שלך!
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
קליפות מלימוןקליפות מלימון