סלט סלק
סלט סלק יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני מגישה 6 . אם יש לך סלק, מלפפון חמוץ, אגוזים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 32%. נסו סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, סלט סלק טרי וחם עם סלק ירוק ורוטב יוגורט (מזון כוח), ו סלט סלק עם סלק מתובל מרוקאי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הסלק לתוך סיר גדול עם מספיק מים כדי לכסות את הסלק על ידי 1 אינץ'. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים עד הסלק הם פירסינג בקלות עם מזלג, על 40 דקות; לנקז. צ ' יל סלק במקרר עד מגניב מספיק כדי להתמודד.
מקלפים את הסלק ומגררים לקערה גדולה. מערבבים את השזיפים, אגוזי מלך, וחמוצים עם הסלק.
מוסיפים את המיונז ומערבבים עד שכל החומרים מצופים באופן שווה. צ ' יל לחלוטין לפני ההגשה.