סלט סלק אלה
סלט סלק אלה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 204 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, מלח ופלפל טחון, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, סלט סלק טרי וחם עם סלק ירוק ורוטב יוגורט (מזון כוח), ו סלט סלק עם סלק מתובל מרוקאי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני; מבשלים ומערבבים את השום והבצל בשמן עד שקוף; מגרדים את התערובת על צלחת, ומניחים במקרר כדי מקורר לטמפרטורת החדר. לאחר מקורר, מערבבים את גבינת פטה לתוך תערובת שום ובצל.
מסדרים את הסלק על צלחת הגשה; למעלה עם שום, בצל, תערובת גבינת פטה; העונה עם מלח ופלפל.