סלט סלק עם יורה אפונה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט סלק עם יורה אפונה. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, סלק, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו אפונה יורה ( מוקפץ אפונה יורה-צ'ינג צ' ו דאו מיו), סלט אפונה קר, ו סלט אפונה עם יורה בזיליקום ואפונה (מתכונים דומים).