מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות9
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
קוויאר טקסני קלאסי
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מרכך לימון
פונץ' תות חמצמץ
שפמנון צלוי יווני
מרק שעועית איכרים
פילה הודו סופרים
צלעות קצרות של ניליס
מתכונים קשורים
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
מגזין

סלט סלק עם מיסו ושומשום שחור

סלט סלק עם מיסו ושומשום שחור
סלט סלק עם מיסו ושומשום שחור נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 181 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גרגיר נחלים, חומץ יין אורז, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו מיסו שחור שומשום קרמל פופקורן כדורים + 15 דרכים מתוק להשתמש מיסו, סלט סקווש שומשום מיסו, ו סלט מלפפון שומשום-מיסו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים 4 סלק חתיכת גדולה של לסכל ולשפשף עם 1 כף; העונה עם מלח ופלפל רדיד closeup סביב סלק.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
3
מניחים על גיליון rimmedbaking וצולים עד מכרז, 30-40minutes. לפתוח סלק ולתת מגניב מעט.לקלף לחתוך לתוך 1/2 " פלחי.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
4
בינתיים, להקציף מיסו, חומץ, הנותרים 2 כפות שמן, ו 3 כפות מים בקערה קטנה. שים את התחבושת בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
מיסומיסו
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
פרוסה דקה שנותרה 2 סלק גלם על amandoline. מסדרים גרגיר נחלים ושטוחי סלק גלם על מגש וטפטוף עם רוטב שמור; העליון עם זרעי שומשום.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
לא מגן מקומילא מגן מקומי
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
6
לעשות קדימה: סלק יכול להיות roasted2 ימים קדימה. מכסים בנפרד ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
7
למנה: 190 קלוריות, 12 גרם שומן, 4 g סיבים
8
בתיאבון
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
בקר בקארי עם כיסונים
קוויאר טקסני קלאסי
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
חטיפי תערובת לעוגות קלות
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מאפינס שקדים ואגסים
מרכך לימון
עוגת קפה תפוז-תמרים