קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

סלט סרדין, אבוקדו וצנון עם עלי כותרת

סלט סרדין, אבוקדו וצנון עם עלי כותרת
סרדין, סלט אבוקדו וצנון עם עלי כותרת הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 58 גרם של שומן, וסך הכל 572 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אבוקדו, מצופים במים, מלח כשר ופלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט סלק & Upland קרס, סלט סרדינים כוסברה-ליים ב מתכוני חצאי אבוקדו מ ה, ו הודו, אבוקדו, ועטיפת קרס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בזהירות להסיר את הסרדינים עם מזלג מהפחית. הרעיון הוא לשמור אותם שלמים.
מרכיבים שתצטרך
סרדיניםסרדינים
2
מניחים אז לתוך מיכל שטוח רדוד וסוחטים את המיץ חצי לימון עליהם.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
3
מפזרים אותם עם חצי פטרוזיליה 1 כפית של עירית. עונדים אותם עם קמצוץ פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
תן להם לשבת במשך 15 דקות.
5
בעוד הם יושבים אטרקטיבי למקם את האבוקדו לתוך קערות. עכשיו למקם 4 עד 6 סרדינים לתוך כל קערה ולאחר מכן לפזר את הצנון מעל. טאק בקבוצות קטנות של לחץ.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
סרדיניםסרדינים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
6
מקשטים עם עירית ופטרוזיליה שנותרו. שמלה עם לסחוט מיץ לימון ועוד קצת שמן זית. מתבלים במלח ופלפל טחון טרי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות