קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך פורסים מנגו נכון
שיטות לאיך לפרוס אבטיח
מה מכינים מאפרסק
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט סרטן ואבוקדו עם ויניגרט ג'ינג'ר
סלט סרטן ואבוקדו עם ויניגרט ג'ינג'ר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 446 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. לך לחנות ותביא גרידת לימון, בצל ירוק כולל צמרות, ג'ינג'ר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט פסטה עם אבוקדו וסרטן עם ויניגרט טרגון אשכוליות, סלט אטריות שרימפס ואבוקדו עם ויניגרט ג'ינג'ר שמנת, ו שרימפס, מנגו, סלט אבוקדו עם צ'ילי מתוק-ג' ינג'ר ויניגרט (מתכונים דומים).
הוראות
1
בבלנדר, לשלב את זנגביל, גרידת לימון, מיץ לימון, חומץ, בצל ירוק, רוטב סויה, ו 1/4 כפית מלח. דופק לקצוץ.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעליים
כוס חזה הודו מבושל מגורר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
טורטיות קמח טריות, להגשה3
בקערת זכוכית גדולה או נירוסטה, לשלב את גרגיר הנחלים, רומיין, אבוקדו, ואת הנותרים 1/4 מלח כפית. לזרוק את הסלט עם כל אבל 3 כפות של ויניגרט ולטעון את הסלט על צלחות.
מרכיבים שתצטרך![1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך]()
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך![לא מגן מקומי]()
לא מגן מקומי![1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)]()
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)![12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים]()
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
לא מגן מקומי
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוציםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך4
לזרוק את בשר סרטנים עם ויניגרט שנותר. כפית בשר סרטנים על הסלטים.
מרכיבים שתצטרך![1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך]()
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
בשר סרטנים5
המלצת יין: אבוקדו הם כל כך עשירים זה יכול להיות קשה למצוא יין כדי להתאים. במקום זאת, בחרו בניגודיות על ידי שימוש ביין לבן איטלקי פריך כמו Soave או Orvieto. הטעמים הטריים אך הנייטרלים שלה יעמדו מאחור וייתנו לסלט לזרוח.
מרכיבים שתצטרך![Soave]()
Soave![1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)]()
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)![(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)]()
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
Soave1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
מרכיבים
2![אבוקדו בשל, אס רצוי, לקוביות]()
אבוקדו בשל, אס רצוי, לקוביות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה2חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר טרי קצוץ]()
ג'ינג'ר טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1![גרידת לימון מגוררת]()
גרידת לימון מגוררת227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גוש בשר סרטנים, הרים ללא פגז]()
גוש בשר סרטנים, הרים ללא פגז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חומץ יין לבן או אורז]()
חומץ יין לבן או אורז340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 ראש חסה רומיין (על, לחתוך לרוחב לרצועות 1-inch (כ 2 ליטרים)]()
1/2 ראש חסה רומיין (על, לחתוך לרוחב לרצועות 1-inch (כ 2 ליטרים)1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2![בצל ירוק כולל צמרות ירוקות, קצוץ]()
בצל ירוק כולל צמרות ירוקות, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות2בצל צהוב בינוני, קצוץ![3/4 פאונד גרגיר הנחלים, גבעולים קשים הוסרו (אודות]()
3/4 פאונד גרגיר הנחלים, גבעולים קשים הוסרו (אודות
אבוקדו בשל, אס רצוי, לקוביות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה2חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר טרי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1
גרידת לימון מגוררת227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גוש בשר סרטנים, הרים ללא פגז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חומץ יין לבן או אורז340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 ראש חסה רומיין (על, לחתוך לרוחב לרצועות 1-inch (כ 2 ליטרים)1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2
בצל ירוק כולל צמרות ירוקות, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות2בצל צהוב בינוני, קצוץ
3/4 פאונד גרגיר הנחלים, גבעולים קשים הוסרו (אודותיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות ניתן לזווג עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה Trentadue La Storia. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
