מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות11
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
טופו במרינדה
טירוף טופו מדהים
פודינג שלג לימון
ריקוטה טבעונית
עשב שפאצל
סלט ירקות טעים
טופו במרינדה
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
עוגיות פקאן Icebox
טופו לחם טבעוני
מתכונים קשורים
טופו במרינדה
ריקוטה טבעונית
שום עוף 'נ' פסטה
עשב שפאצל
מגזין

סלט עגבניות ותירס עם מרז'ורם

סלט עגבניות ותירס עם מרז'ורם
הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עלי חסה חמאה, אוזני תירס, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו אורזו, פטה וסלט עגבניות עם מיוראם ויניגרט, תירס מיורן בגריל, ו ברוקולי מאודה ותירס עם מרז'ורם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים תירס בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד במכרז, כ 5 דקות. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
2
חותכים גרעינים מקורים.
3
להקציף שמן וחומץ בקערה בינונית כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים תירס, עגבניות, פטה ומרג ' ורם; זורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
סדר עלי חסה על מגש. כף עגבניות וסלט תירס על עלים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
טופו במרינדה
פאי גבינת שמנת ליים
טירוף טופו מדהים
פודינג שלג לימון
ריקוטה טבעונית
עוגת עכביש מפחידה
שום עוף 'נ' פסטה
עשב שפאצל
סלט ירקות טעים
טופו במרינדה