סלט עדשים קרמי
סלט עדשים קרמי נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 165 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 15 אוהדים. אם יש לכם כוסברה, מלח ים טחון, שמיר עשב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 56%. נסו סלט עדשים W / רוטב שמנת, Plumcot, סלט תפוז & עדשים ... & Fave Five Friday: מנות עדשים יפות, ו מרק עדשים קרמי (מתכונים דומים).
הוראות
הביאו מים ועדשים לרתיחה בסיר; מבשלים עד שהעדשים רכות, 15 עד 25 דקות.
מסננים ומעבירים עדשים מבושלים לקערה גדולה.
מערבבים מלפפון, פלפל צהוב, כוסברה, שמן זית, גבינת פטה, שמיר, מלח ים ופלפל שחור לתוך עדשים עד לשלב מלא. מקררים עד מקורר לחלוטין.