קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
סלט עוף איטלקי
סלט עוף איטלקי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 582 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 48 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל, שמן זית, לבבות של רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו סלט עוף איטלקי, סלט עוף איטלקי, ו כריכי סלט עוף איטלקיים (מתכונים דומים).
הוראות
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
לחם אגוזי מלך וצימוקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עוגיות אוראו קצוצות1
לזרוק יחד רומיין, פלפלים אדומים, זיתים, תערובת עוף ובוקוניני, קרוטונים, ויניגרט הנותרים בקערה גדולה עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![3 כפות ויניגרט ורמיוס]()
3 כפות ויניגרט ורמיוס![16 קוטר) כדורים גבינת מוצרלה בוקוצ'יני]()
16 קוטר) כדורים גבינת מוצרלה בוקוצ'יני![קרוטונים]()
קרוטונים![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים]()
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3 כפות ויניגרט ורמיוס
16 קוטר) כדורים גבינת מוצרלה בוקוצ'יני
קרוטונים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
בלילת לחם תירסציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןציוד
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![bocconcini (כדורי מוצרלה טריים קטנים; 6 עוז)]()
bocconcini (כדורי מוצרלה טריים קטנים; 6 עוז)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1/2 אינץ') קוביות לחם איטלקי (מכיכר עגולה 1/2-lb crusty)]()
(1/2 אינץ') קוביות לחם איטלקי (מכיכר עגולה 1/2-lb crusty)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרוס גס עוף מבושל (1/2 lb; מעוף צלייה)]()
גרוס גס עוף מבושל (1/2 lb; מעוף צלייה)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2![לבבות של רומיין (3/4 lb סך הכל), קרועים לחתיכות בגודל ביס]()
לבבות של רומיין (3/4 lb סך הכל), קרועים לחתיכות בגודל ביס142פלפל האבנרו![כוס זיתים כבושים במרינדה-נרפא]()
כוס זיתים כבושים במרינדה-נרפא1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ יין אדום]()
חומץ יין אדום227פלפל האבנרו![פלפלים אדומים קלויים, שטופים, מנוקזים וחותכים לאורך לרצועות ברוחב 1/4 אינץ]()
פלפלים אדומים קלויים, שטופים, מנוקזים וחותכים לאורך לרצועות ברוחב 1/4 אינץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם![שאלות קצוצות דק]()
שאלות קצוצות דק1אוראו ממולאים כפולים![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
bocconcini (כדורי מוצרלה טריים קטנים; 6 עוז)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1/2 אינץ') קוביות לחם איטלקי (מכיכר עגולה 1/2-lb crusty)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרוס גס עוף מבושל (1/2 lb; מעוף צלייה)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
חרדל דיז'ון2
לבבות של רומיין (3/4 lb סך הכל), קרועים לחתיכות בגודל ביס142פלפל האבנרו
כוס זיתים כבושים במרינדה-נרפא1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ יין אדום227פלפל האבנרו
פלפלים אדומים קלויים, שטופים, מנוקזים וחותכים לאורך לרצועות ברוחב 1/4 אינץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם
שאלות קצוצות דק1אוראו ממולאים כפולים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה