קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות1
ציון בריאות69
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט עוף בגריל

סלט עוף בגריל
סלט עוף בגריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 1683 קלוריות, 123 גרם חלבון ו 80 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 82%. מתכונים דומים: חזה עוף בגריל עם תירס גולמי וסלט לחם בגריל, עוף בגריל-סלט ארוגולה עם סלסה עגבניות בגריל, ו סלט ימי ראשון: עוף וסלט תירס בגריל עם ויניגרט יוגורט יווני.

מרכיבים

5תירס בייבי (לחתוך לחתיכות)תירס בייבי (לחתוך לחתיכות)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)3קציצות עוףקציצות עוף1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות4ציפורןשום טרי (כתוש)שום טרי (כתוש)1גבינת פרמזן מגוררת1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1עבור כל אחד.מרינדהמרינדה2קרום: פירורי קרקר גרהםמיץ לימון טרימיץ לימון טרי1ראשצ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות1גבינת פרמזן מגוררת8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמןשמן1קרום: פירורי קרקר גרהםסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק1פלפל אדום (לחתוך לרצועות דקות)פלפל אדום (לחתוך לרצועות דקות)1עבור כל אחד.סלטסלט1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק1קבוצותבצל ירוק (פרוס)בצל ירוק (פרוס)1עבור כל אחד.הלבשההלבשה4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו1פלפל צהוב (לחתוך לרצועות דקות)פלפל צהוב (לחתוך לרצועות דקות)