קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות16
מגזין

סלט עוף בגריל מהיר וקל עם תותים ופקאנים

סלט עוף בגריל מהיר וקל עם תותים ופקאנים
סלט עוף בגריל מהיר וקל עם תותים ופקאנים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 367 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכי לחנות וקחי ויניגרט בלסמי, תותים, חסה מעץ אלון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בורבון עם פקאן: דרום קלאסי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט קיסר עוף Cajun קל ומהיר, סלט תרד עם תותים, פטה ופקאנים מזוגגים, ו סלט עוף בגריל עם תותים ופטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים 10 אינץ מחבת גריל על גריל מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מפזרים עוף עם מלח ופלפל; מקום במחבת גריל. מבשלים כ 8 דקות, מפנה מדי פעם, עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר נחתך (לפחות 74°).
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
4
מחלקים את החסה באופן שווה בין 2 צלחות הגשה. מעל כל אחד עם חצי עוף, פקאן ותותים.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
5
טפטוף כמות רצויה של ויניגרט על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס