קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט עוף בגריל מיוחד ביום שישי עם רוטב תפוזים דבש

סלט עוף בגריל מיוחד ביום שישי עם רוטב תפוזים דבש
סלט עוף בגריל מיוחד של יום שישי עם רוטב תפוזים דבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 608 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 50 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן וקטוגני זה משרת 4 . זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. צאו לחנות ואספו חצאי חזה עוף, חומץ יין אורז, שמן זית ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש בשקדים הפרוסים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מוס גנאש שוקולד אבוקדו כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 60%. הציון הזה די טוב. נסו סלט תרד כתום מנדרינה עם רוטב ג'ינג'ר דבש עוף ולימון, סלט עוף בגריל עם רוטב חרדל דבש בריא, ו סלט עוף בגריל בקריביים עם רוטב דבש-ליים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
2
מזלפים את העוף קלות בשמן זית ומתבלים את שני הצדדים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מניחים על תבנית הגריל ומבשלים 8 דקות לכל צד, או עד שמד חום המוחדר לחלק העבה ביותר של הבשר מגיע ל 165 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
4
מוציאים מהגריל ומנוחים 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
קוצצים את העוף ומוסיפים אותו לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מוסיפים את רוטב מאיו החרדל וזורקים היטב. מילואים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
7
מוסיפים את הירוקים המעורבים לקערה יחד עם המלפפון, השקדים וגבינת הפטה.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
8
מוסיפים לצנצנת בנייה את מיץ התפוזים, שמן הזית, הדבש, החרדל וחומץ היין האורז ומנערים לתחליב. זורקים את ירקות הסלט עם הרוטב. מחלקים בין צלחות ארוחת הערב ומעליהם את העוף הקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
ירוקירוק
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים