סלט עוף ביוונית רזה

סלט עוף יוגורט יווני רזה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 588 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו רוטב חריף, סלרי, קמצוץ ענבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט עוף באפלו רזה עם יוגורט יווני רוטב גבינה כחולה וסלטים במסעדה, רוטב יוגורט יווני רזה, ו מטבל בצל בקרמל רזה עם יוגורט יווני (מתכונים דומים).

הוראות

Combine chicken, greek yogurt, honey, mustard, dill relish, and chia seed into large bowl.

מרכיבים שתצטרך

יוגורט יווני

זרעי צ ' יה

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ענפי שמיר טריים שנקטפו

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

Mix together until chicken is shredded.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

Add and mix in, chopped cucumber, celery, and grapes.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

ענבים

Add garlic salt to taste.Squeeze lemon, add salt and pepper into chicken salad and combine.When making a sandwich, salad, or wrap, sprinkle grape nuts over the top for a crunch.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות