קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות47
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף טרופי עם רוטב סלסה

סלט עוף טרופי עם רוטב סלסה
סלט עוף עם סלסה טרופית עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך כוסברה, חזה עוף, קוקוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הקוקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שיבולת שועל קוקוס פטל שוקולד מרי (עם שמן קוקוס!) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף מתובל עם סלסה טרופית, טאקו עוף אידיוט עם סלסה טרופית, ו טקילה ליים עוף עם סלסה תירס.

הוראות

1
מסננים כוסות פירות, שומרים מיץ. בקערה קטנה, לערבב 2 כפות שמורות מיץ, קליפת לימון ומלח.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
הוסף חתיכות עוף; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים 15 דקות, ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
3
בינתיים, בקערה בינונית, מערבבים פירות סחוטים, פלפל, בצל וכוסברה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
חום 10 אינץ ' מחבת nonstick מעל חום בינוני-נמוך.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים עוף עם מרינדה. מבשלים 6 עד 8 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד עוף הוא חום בחוץ וכבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
בקערה גדולה, לזרוק תרד עם שאריות מיץ שמורות. על 2 צלחות ארוחת ערב, לארגן תרד. למעלה עם תערובת עוף ופירות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
7
מפזרים קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב