סלט עוף כתום עם Fetan נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם שקדים, גזר חתוך-גפרורים, חסה קרועה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קערות סלט אורז שחור עם עוף כתום צ'יפוטלה, קשיו + פטה, פטה, סלט אנדיב וכתום, ו סלט עגבניות וכתום עם פטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
2
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות בכל צד או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
3
חותכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'. תניח בצד.
4
מערבבים את החסה ואת 5 המרכיבים הבאים (דרך בצל) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ