סלט עוף לימון ותימין חם

לימון חם & טימין סלט עוף יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 25 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו חזה עוף, מיץ לימון, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : לימון-טימין סלט עוף בגריל, לימון-טימין עוף עם סלט עגבניות ירושה, ו סלט חם של טימין - טונה מצופה קרום & ארוגולה.

הוראות

שים את חתיכות העוף לתוך קערה, להוסיף את גרידת לימון, טימין, שפע של פלפל שחור ומלח לפי הטעם, ולאחר מכן לערבב היטב עם הידיים.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

כסף ללא נעליים

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

מלח, לציפוי זכוכית

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים 1 כף שמן במחבת ואז מטגנים את העוף במשך 8-10 דקות, עד הזהב מבושל דרך. בינתיים, מורחים את העלים והבצל על מגש גדול או בקערת סלט גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

20 עד 25 עלי תרד שלמים

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את ממרח השום והזיתים למחבת, ומטגנים במשך 1 דקות יותר. כפית את העוף וזיתים על העלים. קח את המחבת את החום ולאחר מכן להוסיף את שאר השמן ומיץ לימון. מערבבים יחד היטב, מגרד את כל חתיכות מהחלק התחתון של המחבת. בדוק את התיבול, ואז לשפוך על העוף והסלט.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה