סלט עוף עגבניות כוסות
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 144 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. גשו לסופר וקנו עירית, בצל, מיונז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 37 דקות. נסו סלט עוף בכוסות עגבניות, כוסות סלט מקרוני עגבניות, ו סלט טונה בכוסות עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד את המרכיבים הראשונים 7 בקערה בינונית; מערבבים בעדינות בעוף.
בזהירות לגרוף החוצה ולהשליך עיסת עגבניות, עוזב קליפה 1/8 אינץ'.
מניחים פגזי עגבניות במהופך על כמה שכבות של מגבות נייר; תן לנקז 5 דקות.
כף על 1 כף. סלט עוף לתוך כל קונכיית עגבניות.