קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף עם תפוחים, ענבים ואגוזים

סלט עוף עם תפוחים, ענבים ואגוזים
סלט עוף עם תפוחים, ענבים, ואגוזים נטול גלוטן, ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ לימון, מיונז, יוגורט וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: סלט עוף עם ענבים ואגוזים, סלט עוף עם ענבים ואגוזים, ו סלט עוף בריא עם אגוזים וענבים.

הוראות

1
לזרוק עוף מגורר, נתחי תפוח, אגוזי מלך, בצל אדום, סלרי, ומיץ לימון יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מיכל בצל קצוץמיכל בצל קצוץ
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מקציפים יוגורט וניל, רוטב לסלט ומיונז יחד בקערה נפרדת; יוצקים מעל תערובת העוף ומערבבים למעיל. מקפלים בעדינות את הענבים לסלט.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
יוגורט וניליוגורט וניל
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ענביםענבים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה