קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף עם תפוחים, ענבים ואגוזים

סלט עוף עם תפוחים, ענבים ואגוזים
סלט עוף עם תפוחים, ענבים, ואגוזים נטול גלוטן, ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ לימון, מיונז, יוגורט וניל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 38%. מתכונים דומים: סלט עוף עם ענבים ואגוזים, סלט עוף עם ענבים ואגוזים, ו סלט עוף בריא עם אגוזים וענבים.

הוראות

1
לזרוק עוף מגורר, נתחי תפוח, אגוזי מלך, בצל אדום, סלרי, ומיץ לימון יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מיכל בצל קצוץמיכל בצל קצוץ
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מקציפים יוגורט וניל, רוטב לסלט ומיונז יחד בקערה נפרדת; יוצקים מעל תערובת העוף ומערבבים למעיל. מקפלים בעדינות את הענבים לסלט.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
יוגורט וניליוגורט וניל
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ענביםענבים
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o