קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות8
דיאטותללא לקטוז
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סלט עוף פירותי
סלט עוף פירותי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ללא חלב זה משרת 8 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 19 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל 401 קלוריות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מתכון זה מ טעם הבית דורש רוטב סויה, שמן צמחי, אפרסקים ופסטה ספירלית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 60%. מתכונים דומים: סלט עוף פירותי, סלט עוף פירותי, ו סלט עוף פירותי.
הוראות
1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה; שוטפים במים קרים ומסננים.
מרכיבים שתצטרך![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחת2
מסננים אננס, שומרים 1/2 כוס מיץ. קוביות את האננס ומניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)]()
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 כף סוכר אדום גסציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o3
מוסיפים פסטה, עוף, אפרסקים וצימוקים. בקערה קטנה מקציפים יחד את השמן, רוטב הסויה, אבקת הקארי ומיץ האננס השמור.
מרכיבים שתצטרך![8 כוסות חצאי ענבים ירוקים]()
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים]()
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןהסוכריות של Peachie-o
יכול ציפוי קוקוס-פקאן
מרכיבים
7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף בקוביות מבושל]()
עוף בקוביות מבושל1אוראו ממולאים כפולים![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול אפרסקים פרוסים, מנוקז חתוך לקוביות]()
יכול אפרסקים פרוסים, מנוקז חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פקאנים קצוצים]()
פקאנים קצוצים567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול אננס נתחים]()
יכול אננס נתחים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פסטה ספירלית לא מבושלת]()
פסטה ספירלית לא מבושלת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
עוף בקוביות מבושל1אוראו ממולאים כפולים
בצל לבן, חתוך לקוביות425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול אפרסקים פרוסים, מנוקז חתוך לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פקאנים קצוצים567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול אננס נתחים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פסטה ספירלית לא מבושלת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים