סלט עוף קוב

Name: סלט עוף קוב
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אבוקדו קלופים חתוכים לקוביות; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 2 קרום: פירורי קרקר גרהם גבינה כחולה מתפוררת; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות שרי, חצוי; 680 פלפל האבנרו חזה עוף ללא עור, ללא עצמות.; 1 פרוסת בייקון, מבושל ומתפורר; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם בצל ירוק פרוס; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רוטב איטלקי נטול שומן; 2 בצל צהוב בינוני, קצוץ ירקות מעורבים; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק

המתכון עוף קוב סלט מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וקמאיות ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 317 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם אבוקדו, גבינה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. מתכונים דומים: סלט קוב עוף ברביקיו, סלט קוב עוף בריא עבור אחד, ו סלט עוף קוב ברביקיו.

הוראות

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מפזרים עוף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מוסיפים עוף למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לסיום.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

חותכים לפרוסות 1/2 אינץ'.

מערבבים ירקות, עגבניות, אבוקדו ובצל בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 פלפל ארבול מיובש

ירוק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

טפטוף ירקות תערובת עם רוטב; לזרוק בעדינות מעיל. מסדרים על תערובת 2 כוסות ירקות על כל אחד 4 צלחות סלט. למעלה כל מנה עם 4 אונקיות עוף, 1 1/2 כפיות גבינה, ועל 1/2 כפית בייקון.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'