קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות26
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף קרמי

סלט עוף קרמי
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 62 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-15 מנות. גשו לסופר וקנו עלי תרד התינוק בחוזקה, athenos מופחת גבינת פטה שומן, רוטב שוט נס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט עוף קרמי, סלט עוף קרמי, ו סלט עוף טרגון קרמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שוט נס ורוטב עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
2
מערבבים עוף, פלפלים ובצל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
להוסיף תערובת ההלבשה; לערבב קלות.
4
כפית על צלחת מכוסה תרד; למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'