קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף-קרס

סלט עוף-קרס
סלט עוף-קרס יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 59 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גרגיר נחלים, עלי טימין, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: Buttermilk-עוף בריין עם סלט קרס ולחם, סלט מלון וסלט, ו סלט סלק & Upland קרס.

הוראות

1
בקערה, להקציף יחד 3 כפות מיונז, 2 כפות חומץ יין לבן, 1 כף חרדל דיז ' ון, 1 כף עלי טימין טריים (או 2 כפיות טימין מיובש), ו 1/4 כפית פלפל טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך
טימין מיובשטימין מיובש
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים 3 כוסות עוף מבושל קר מגורר, 3/4 כוס קצוצה גרגיר הנחלים או פטרוזיליה איטלקית, ו 2 כפות שאלוט קצוצים. מערבבים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה עלה שטוחפטרוזיליה עלה שטוח
עוף מבושלעוף מבושל
לא מגן מקומילא מגן מקומי
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מגישים עם פרוסות באגט קלוי.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט