צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? סלט עלה האביב יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 899 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 79 גרם של שומן כל אחד. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם יש לכם עלי תרד צעירים, גבינה, חומוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: האכלה חברים: Spring טאקו עם שרימפס ואספרגוס-פסטו עלה צנון, עלי ים מוקפצים (עלי בטטה) עם בלאקן (שרימפס הרשות הפלסטינית, ו סלט עלי פטרוזיליה.
הוראות
1
לרחוש את pancetta במחבת על אש נמוכה במשך 10 דקות עד הזהב ומתחיל לפריך.
מרכיבים שתצטרך
2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
הסר את pancetta עם כפית מחוררת לצלחת מרופדת בנייר מטבח. להעלות את החום ולזרוק את הפטריות עם שומן pancetta. מטגנים את הפטריות במשך 3-5 דקות עד מבושל וזהוב.
יוצקים את החומץ ומרתיחים בזעם כדי deglaze את המחבת. כאשר החומץ צמצם כמה כפות לקחת את המחבת את החום ומערבבים את שמן הזית כדי להפוך את ההלבשה. מתבלים לפי הטעם ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
6
שים את החומוס, פטריות, פנצ ' טה ותרד לתוך קערת סלט גדולה ומערבבים עם הידיים.
סלט בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, Gruener Veltliner, ו סוביניון בלאן. לסוביניון בלאן ולגרונר יש גם תו הרבי המשלים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים ויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים סלט שמנת. שרדונה a עד Z עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.