סלט עם בייקון קנדי וביצים עלומות

סלט עם בייקון קנדי וביצים עלומות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות, קחו פלפל, שמן זית, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו ארוחת ערב הערב: סלט שן הארי עם ביצים עלומות ובייקון, סלט ארוגולה חם של מיכאל רולמן עם בייקון וביצים שלוקות, ו בייקון וביצים שוויצרי קנדי (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא יחד חרדל, מלח, שאלוט, פטרוזיליה, ו 4 1/2 כפיות חומץ בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1/4 כוס שומן חזיר

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

הוסף 3 כפות שמן בזרם איטי, לטאטא עד emulsified.

מרכיבים שתצטרך

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

חום שנותר שמן כפות במחבת 12 אינץ ' על חום גבוה בייקון חום עם פלפל, ערבוב, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

למלא מחבת עמוקה 10 אינץ 'עם 1 1/2 אינץ' של מים 1 כפית חומץ ולהביא לרתיחה. לשבור ביצה 1 לתוך כוס, ואז להחליק לתוך מים. חזור עם 3 ביצים שנותרו, ריווח אותם באופן שווה. לחלוט ב מבשלים חשוף עד הלבנים הם המשרד אבל חלמונים עדיין נוזל, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי