קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

סלט עשבי תיבול עם פטה, פלפלים אדומים קלויים ואגוזים קלויים

סלט עשבי תיבול עם פטה, פלפלים אדומים קלויים ואגוזים קלויים
סלט עשבי תיבול עם פטה, פלפלים אדומים קלויים ואגוזים קלויים נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 33 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך פלפלים קלויים מצנצנת, חצאי פקאן, תערובת סלט עשבי תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט רומיין בגריל עם דובדבנים, פטיאן וצנוברים קלויים, סלט סרט זוקיני עם צנוברים קלויים, נענע ופטה, ו סלט כרוב עם זיתים ירוקים, אגוזים קלויים וגבינת פטה.

הוראות

1
מערבבים סלט עשבי תיבול, קצוץפלפלים אדומים, ואגוזי מלך קלויים ב largebowl.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
2
מסננים גבינת פטה, הזמנת שמן-ו-spicemixture מן הצנצנת.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מפזרים סלט גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
4
להקציף 3 כפות שמורות תערובת שמן ותבלינים עם יין אדום חומץ קערה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
טפטוף רוטב על סלט וטוס מעיל ביסודיות. סלט העונה לטעםעם עם מלח ופלפל שחור טחון טרי.מחלקים סלט בין צלחות ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
(או או רגיל)(או או רגיל)
6
למנה: 206 קלוריות, 17 גרם שומן, 2 גרם סיבים
7
בתיאבון