קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

סלט עשבי תיבול קל

סלט עשבי תיבול קל
סלט עשבי תיבול קל הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 112 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. צאו לחנות והרימו עלי טרגון, חומץ שמפניה, עלי פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 76%. נסו חסה קלה וסלט עשבי תיבול, עשב קיץ קל וסלט קצוץ חומוס עם גבינת עיזים, ו סוקה חומוס מונבטת עם עשב עם סלט עשבים ויוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים את השמיר, הטרגון, הפטרוזיליה, הבזיליקום וירקות התינוק לקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מקציפים יחד את השאלוט, חומץ השמפניה וחרדל דיז ' ון.
מרכיבים שתצטרך
(אונקיה אחת לפי משקל, בערך 4 עד 6 ענפים)(אונקיה אחת לפי משקל, בערך 4 עד 6 ענפים)
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
מקציפים פנימה את שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
הלבישו את הסלט מיד לפני ההגשה וזרקו.