קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות68
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פארו של רייצ'ל

סלט פארו של רייצ'ל
סלט פארו של רייצ'ל עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון טבעוני זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה 277 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם בצל, פארו, ל 4 מלפפונים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית מתכונים דומים: סלט פארו של רייצ'ל, תירס מתוק, Goudan וריזוטו פארו בתוספת 15 יותר פארו S אתה תאהב לנצח, ו פטריות פארו ופורצ'יני (Farro Con Funghi).

הוראות

1
מביאים 6 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים פארו ומבשלים עד רק מכרז, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
3
מסננים ולתת מגניב 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
4
שים פארו ושאר החומרים בקערה בינונית. זרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
* מצא פארו עם הדגנים האחרים בחנויות מכולת מצוידות היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
פארו.פארו.