קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

סלט פורטבלה בלסמי עם גבינת עיזים

סלט פורטבלה בלסמי עם גבינת עיזים
צריך ללא גלוטן, ו מנות ראשונות pescatarian? סלט פורטבלה בלסמי עם גבינת עיזים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 353 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שאלוט, אזובית, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פטריות פורטבלה ממולאות בבשר ותרד עם גבינת עיזים, סלט בלסמי תות + גבינת עיזים עוטפת, ו סלט רוסטביף ללא בישול עם גבינת עיזים ובלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מיקום מתלה 4 אינץ ' מאלמנט broiler ולחמם את broiler גבוה. בקערה בינונית, מועכים את פילה אנשובי עם מזלג או כף עץ עד שהם יוצרים משחה. מערבבים בחומץ, בצלצלים, חרדל, אזובית, 3/4 כפית. מלח, ו 1/8 כפית. פלפל עד מעורבב היטב. לאט לאט להקציף בשמן. נגב את הפטריות עם מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
מרז ' ורםמרז ' ורם
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הסר וזרוק את הגבעולים. השתמש בכפית כדי לגרד ולהשליך את זימי הפטריות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3
מברשת את כובעי פטריות עם 4 Tbs. של ההלבשה, ומפזרים 1/4 כפית. מלח ו 1/8 כפית. פפר. הגדר את הכובעים,מצד זימים, על תבנית אפייה מעוטרת. לצלות עד הכובעים מתחילים לרכך, 3 עד 4 דקות. הפוך אותם ולהמשיך לצלות עד שהם גם השחמה ומכרז, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
להעביר את הכובעים ללוח חיתוך לחתוך לפרוסות 1.4 אינץ'. בקערה גדולה, לשלב את הירקות ועגבניות שרי התינוק; להוסיף 6 Tbs. של ההלבשה ולזרוק היטב מעיל. כדי לשרת, להגדיר חלקים שווים של הירקות ועגבניות על צלחות ארוחת ערב ולסדר את פרוסות הפטרייה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
ירוקירוק
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
טפטוף כל סלט עם כ 1 Tbs. של ההלבשה הנותרת.
6
מפזרים עם גבינת עיזים מתפוררת ומגישים. הגשת הצעות
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
7
מגישים עם פרוסות קלויות של לחם שאור שפשף עם שן שום ואת הצד לחתוך של עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
לחם שאורלחם שאור
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1
גודל
2
בהתבסס על ארבע מנות, קלוריות
1
380, שומן
2
34, קלוריות שומן
1
310, שומן רווי
2
7, חלבון
3
10, שומן חד רווי
4
23, פחמימות
5
780, כולסטרול
6
20, סיבים
7
צילום: סקוט פיליפס
8
דרג מתכון זה וצפה בסקירות
1
12, שומן רב בלתי רווי
2
3, נתרן