קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

סלט פורטבלה בלסמי עם גבינת עיזים

סלט פורטבלה בלסמי עם גבינת עיזים
צריך ללא גלוטן, ו מנות ראשונות pescatarian? סלט פורטבלה בלסמי עם גבינת עיזים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 353 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שאלוט, אזובית, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פטריות פורטבלה ממולאות בבשר ותרד עם גבינת עיזים, סלט בלסמי תות + גבינת עיזים עוטפת, ו סלט רוסטביף ללא בישול עם גבינת עיזים ובלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מיקום מתלה 4 אינץ ' מאלמנט broiler ולחמם את broiler גבוה. בקערה בינונית, מועכים את פילה אנשובי עם מזלג או כף עץ עד שהם יוצרים משחה. מערבבים בחומץ, בצלצלים, חרדל, אזובית, 3/4 כפית. מלח, ו 1/8 כפית. פלפל עד מעורבב היטב. לאט לאט להקציף בשמן. נגב את הפטריות עם מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
מרז ' ורםמרז ' ורם
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
הסר וזרוק את הגבעולים. השתמש בכפית כדי לגרד ולהשליך את זימי הפטריות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3
מברשת את כובעי פטריות עם 4 Tbs. של ההלבשה, ומפזרים 1/4 כפית. מלח ו 1/8 כפית. פפר. הגדר את הכובעים,מצד זימים, על תבנית אפייה מעוטרת. לצלות עד הכובעים מתחילים לרכך, 3 עד 4 דקות. הפוך אותם ולהמשיך לצלות עד שהם גם השחמה ומכרז, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
4
להעביר את הכובעים ללוח חיתוך לחתוך לפרוסות 1.4 אינץ'. בקערה גדולה, לשלב את הירקות ועגבניות שרי התינוק; להוסיף 6 Tbs. של ההלבשה ולזרוק היטב מעיל. כדי לשרת, להגדיר חלקים שווים של הירקות ועגבניות על צלחות ארוחת ערב ולסדר את פרוסות הפטרייה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
ירוקירוק
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
טפטוף כל סלט עם כ 1 Tbs. של ההלבשה הנותרת.
6
מפזרים עם גבינת עיזים מתפוררת ומגישים. הגשת הצעות
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
7
מגישים עם פרוסות קלויות של לחם שאור שפשף עם שן שום ואת הצד לחתוך של עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
לחם שאורלחם שאור
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1
גודל
2
בהתבסס על ארבע מנות, קלוריות
1
380, שומן
2
34, קלוריות שומן
1
310, שומן רווי
2
7, חלבון
3
10, שומן חד רווי
4
23, פחמימות
5
780, כולסטרול
6
20, סיבים
7
צילום: סקוט פיליפס
8
דרג מתכון זה וצפה בסקירות
1
12, שומן רב בלתי רווי
2
3, נתרן