Portobello ו סלט אספרגוס עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 231 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו פטריות פורטובלו, פתיתי פטרוזיליה, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 22 דקות. נסו ביצים אפויות עם פורטובלו (HUEVOS CON PORTOBELLO), סלט פורטבלו צ'יפוטלה, ו סלט פטריות פורטבלו (מתכונים דומים).
הוראות
1
הסר גבעולים מפטריות פורטובלו.
מרכיבים שתצטרך
8 כפות שמן זית כתית
2
מברשת פטריות, אספרגוס ועגבניות עם שמן זית. פטריות גריל מעל חום בינוני עד מכרז, 4 עד 5 דקות לכל צד, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
סטייקים של ניו יורק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
חותכים פטריות לרצועות דקות; מניחים בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
אספרגוס גריל מעל חום בינוני במשך 3 עד 4 דקות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות