סלט פטריות צלויות ואספרגוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פטריות-And-אספרגוס בגריל. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם ירקות סלט מסקלן, שמן זית, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס בגריל ברוטב פטריות בלסמי שמנת, פטריות דוקסל & אספרגוס גבינה בגריל # SundaySupper, ו סלט פטריות אספרגוס.

הוראות

מחממים את הגריל גבוה.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

להקציף 1/4 חומץ כוס, 3 כפות שמן, שום, 2 כפיות כל מיץ וחרדל, וקמצוץ כל מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 כף סוכר אדום גס

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

מניחים אספרגוס ופטריות בשקית פלסטיק zip-top עם חצי ההלבשה; מרינדה 15 דקות. אספרגוס גריל 5 דקות. פטריות גריל, זימים למטה, במשך 4 דקות; לפנות. גריל עוד 7 דקות. פרוסה עבה. לזרוק ירקות עם ירקות ורוטב.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)