קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות65
מגזין

סלט פטריות צלויות ואספרגוס

סלט פטריות צלויות ואספרגוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פטריות-And-אספרגוס בגריל. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם ירקות סלט מסקלן, שמן זית, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס בגריל ברוטב פטריות בלסמי שמנת, פטריות דוקסל & אספרגוס גבינה בגריל # SundaySupper, ו סלט פטריות אספרגוס.

הוראות

1
מחממים את הגריל גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
להקציף 1/4 חומץ כוס, 3 כפות שמן, שום, 2 כפיות כל מיץ וחרדל, וקמצוץ כל מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
3
מניחים אספרגוס ופטריות בשקית פלסטיק zip-top עם חצי ההלבשה; מרינדה 15 דקות. אספרגוס גריל 5 דקות. פטריות גריל, זימים למטה, במשך 4 דקות; לפנות. גריל עוד 7 דקות. פרוסה עבה. לזרוק ירקות עם ירקות ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מגישים חמים.