סלט פיג, סלק ופטה

סלט פיג, סלק ופטה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו סלק, פלפל, חרדל מלא ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. מתכונים דומים: סלט סלק פטה, פטה וסלט סלק, ו סלק, פטה וסלט אספרגוס.

הוראות

פופ mangetout בקערה קטנה ולהוסיף splosh של מים. מכסים את הקערה עם clingfilm, לדקור את הסרט עם מזלג ומיקרוגל במשך 1 דקה. להתרענן במים קרים ולטפוח יבש.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק

1 כוס גריסי פנינה לבנים

פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

תתחיל להניח את הסלט שלך בקופסת האוכל שלך. פופ ראשון בעלים של סלט.

מרכיבים שתצטרך

פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים

מפזרים על טבעות בצל. לזרוק את mangetout. לאחר מכן להוסיף סלק ותאנים, ואז להתפורר גבינת פטה על גבי הסלט.

מרכיבים שתצטרך

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

טבעות פלפל אדום מתוק

שיפונדה של עלי קייל

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1 (8 אונקיות) צנצנת דבש

הפוך קצת רוטב האהוב עליך פופ בצלחת קטנה לקחת איתך.

מרכיבים שתצטרך

פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים

מוסיף את הרוטב ברגע האחרון, כך העלים לא הולכים רטובים.

תהנה בהפסקת הצהריים שלך. היכונו למראה קנאי!פופ כל המרכיבים בקערה קטנה להקציף. יש טעם ולהתאים עד שזה בדיוק איך אתה אוהב את זה. קצת יותר דבש או מיץ לימון, זה תלוי בך.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים