קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

סלט פיסטוק ופקאן

סלט פיסטוק ופקאן
פיסטוק וסלט פקאן דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 191 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 2 אוהדים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם חלב, גבינת שמנת, תערובת פודינג פיסטוק מיידית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Pecan N Pistachio תאריך פודינג, שוקולד, פיסטוק ומאפינס פקאן, ו סלט פיסטוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חלב ופודינג מערבבים בקערה; מערבבים גבינת שמנת לתערובת פודינג. מקפלים ציפוי מוקצף לתערובת פודינג.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
ריבת פטל אדום טהורה של קראפט, מחוממת ומסוננתריבת פטל אדום טהורה של קראפט, מחוממת ומסוננת
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים מרשמלו, פקאן, ואננס לתוך תערובת פודינג. מקררים עד שהטעמים משתלבים, לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל