תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בסגנון יווני סלט פיקניק. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם אורז, שיני שום, גבינת פטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו פיקניק בצנצנת, Orzo Pastan וסלט כדורי בשר בסגנון יווני, סלט בסגנון יווני, ו סלט בסגנון יווני (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן. מגניב לטמפרטורת החדר; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
(צינור גדול)
2
מערבבים מים רותחים ועגבניות מיובשות בקערה; לתת לעמוד 30 דקות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
לציפוי כל המבורגר
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מסננים וחותכים לחתיכות 1 אינץ'.
4
מחממים 1 1/2 כפיות שמן במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
להוסיף תרד ושום; לטגן 3 דקות או עד wilts תרד.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
צרור תרד טרי (בערך
6
מערבבים אורז, עגבניות, תערובת תרד, גבינה, ואת המרכיבים הבאים 5 (באמצעות חומוס).
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
רוטב חמוציות, להגשה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)