קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות

סלט פירות
סלט מחרוזת פירות יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 321 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו נתחי אננס, אפרסקים, מרשמלו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 30%. ציון זה הוא רע למדי. נסו שמנת סלט פירות מחרוזת, מחרוזת פירות, ו מחרוזת פירות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את התפוזים, האפרסקים, האננס והמרשמלו. בקערה קטנה מקציפים את גבינת השמנת, היוגורט והסוכר לתערובת אחידה; יוצקים מעל פירות וזורקים לציפוי. מכניסים למקרר למשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוציםעם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים